{"id":26634,"date":"2026-01-16T14:03:36","date_gmt":"2026-01-16T14:03:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/?p=26634"},"modified":"2026-01-16T14:03:47","modified_gmt":"2026-01-16T14:03:47","slug":"moje-spokojne-ferie-zajecia-z-edukacji-zdrowotnej-w-klasach-5-i-6","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/?p=26634","title":{"rendered":"\u201eMoje spokojne ferie\u201d \u2013 zaj\u0119cia z edukacji zdrowotnej w klasach 5 i 6<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

#trzymajform\u0119<\/strong><\/p>\n\n\n\n

#edukacjazdrowotna<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W klasach 5 i 6 SP5 w ramach edukacji zdrowotnej odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia pod has\u0142em \u201eMoje spokojne ferie\u201d, kt\u00f3rych celem by\u0142o rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci rozpoznawania emocji, dbania o dobrostan psychiczny oraz planowania czasu wolnego w spos\u00f3b sprzyjaj\u0105cy odpoczynkowi i regeneracji.<\/p>\n\n\n\n

Na pocz\u0105tku lekcji uczniowie okre\u015blali, jak czuj\u0105 si\u0119 \u201etu i teraz\u201d, pos\u0142uguj\u0105c si\u0119 symbolami pogody. Pojawia\u0142y si\u0119 s\u0142o\u0144ce, chmurki, deszcz, a nawet burze, kt\u00f3re obrazowa\u0142y aktualny nastr\u00f3j i poziom energii uczni\u00f3w. To \u0107wiczenie pozwoli\u0142o m\u0142odzie\u017cy u\u015bwiadomi\u0107 sobie w\u0142asne emocje oraz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce ka\u017cdy ma prawo do r\u00f3\u017cnych uczu\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W kolejnej cz\u0119\u015bci zaj\u0119\u0107 uczniowie wsp\u00f3lnie zastanawiali si\u0119, co mo\u017cna zrobi\u0107, aby ferie by\u0142y \u201epe\u0142ne s\u0142o\u0144ca\u201d, czyli spokojne, bezpieczne i radosne. Pada\u0142y propozycje zwi\u0105zane z odpoczynkiem, ruchem na \u015bwie\u017cym powietrzu, ograniczeniem czasu przed ekranem, dbaniem o relacje z bliskimi oraz znalezieniem czasu na ulubione aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Nast\u0119pnie uczniowie mieli do wyboru trzy formy pracy tw\u00f3rczej: \u201eApteczka spokoju na ferie\u201d i \u201eMapa spokojnych ferii\u201d, pomagaj\u0105ca zaplanowa\u0107 czas wolny z uwzgl\u0119dnieniem odpoczynku, zabawy i dbania o siebie. Trzeci\u0105 form\u0105 pracy by\u0142a \u201eMandala relaksu feryjnego\u201d, sprzyjaj\u0105ca wyciszeniu, koncentracji i rozwijaniu kreatywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Lekcja by\u0142a warto\u015bciowym do\u015bwiadczeniem, kt\u00f3re przygotowa\u0142o uczni\u00f3w do \u015bwiadomego i spokojnego prze\u017cywania czasu ferii.<\/p>\n\n\n\n

Marta D\u0119bowska<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

#trzymajform\u0119 #edukacjazdrowotna W klasach 5 i 6 SP5 w ramach edukacji zdrowotnej odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia pod has\u0142em \u201eMoje spokojne ferie\u201d, kt\u00f3rych celem by\u0142o rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci rozpoznawania emocji, dbania o dobrostan psychiczny oraz planowania czasu wolnego w spos\u00f3b sprzyjaj\u0105cy odpoczynkowi i regeneracji. Na pocz\u0105tku lekcji uczniowie okre\u015blali, jak czuj\u0105 si\u0119 \u201etu i teraz\u201d, pos\u0142uguj\u0105c si\u0119 symbolami […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26636,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,9,31],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26634"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26634"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26647,"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26634\/revisions\/26647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26636"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sp5goldap.cal.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}